حاسبة السعرات الحرارية

Wiki Article

تعتبر الحاسبة السعرات الحرارية وسيلة مفيدة لمعرفة كم السعرات التي تحتاج إليك جسدك لتحقيق أهدافك في مجال النظام الغذائي . تستخدم هذه الحاسبة المعلومات الموثوقة لاحتساب كم check here السعرات الحرارية التي يتطلبها الجسم لكل تمرين.

اكتشف احتياجاتك الغذائية اليومية

لا يحتاج جسمك من التحرك بكل ممتازة إذاً لم يحصل على المتناسب من الكربوهيدرات. لكي فعالية جيدة, يجب بحيث تحديد الاحتياجات الطاقة اليومية.

حاسبة الكالوريات اليومية

هل تبحث عن طريقة فعالة حساب عدد الطاقة التي تتناوله يوميًا؟ تتيح لك حاسبة الكالوريات اليومية هذا الأمر بكل سهولة . يمكنك إدخال بياناتك مثل العمر و النوع و نشاطك اليومي. سوف تعطيك الحاسبة رقمًا دقيقًا لعدد الكالوريات التي تحتاجه جسمك لأن .

احسب سعراتك الحرارية اليومية

للتحكم في/بال/ب وزنك، يجب أن تعرف/تُدرك/تشعر على عدد السعرات الحرارية التي/الّتي/التي تستطيع أكلها/تناولها/تناول/ يومياً. هناك العديد من الوسائل/الطرق/الإسْتِرَاتِ ل حساب سعراتك الحرارية اليومية، من/مثل/بواسطة مواقع.

مستوى السعرات الحرارية المثالي لك

يبحث الكثير عن الأرقام حول كمية السعرات الحرارية المطلوبة لكل شخص. فما هو الحد الأدنى؟ لا يوجد اجابة واحدة يناسب الجميع.

يعتمد ذلك على العديد من العوامل, مثل الجنس.

قواعد حساب السعرات الحرارية اليومية

للحصول على أفضل نتائج في السيطرة على النظام الغذائي, من المحتمي أن نتعلم قواعد حساب السعرات الحرارية اليومية. يمكننا القيام بذلك من خلال العديد من الطرق.

{ويمكن أن نستخدم تطبيقات الهاتف الذكي لمساعدتنا في ذلك. |أو يمكننا الاعتماد على المعرفة الشخصية.

Report this wiki page